初めて聞いたダイエット方法

いろんなダイエットがあるもんです

ダイエットサイトSlism(スリズム)では、たくさんのダイエット方法が紹介されています。今日は、そこで紹介されている中でもわたしが初めて聞いたものをまとめてみようと思います。


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ダイエットサイトSlism(http://slism.jp/)にダイエット方法がたくさん紹介されていました。

これはじめて聞いたなあというダイエット法をまとめてみました

●ルーシーダットン
タイ式ヨガとも呼ばれるヨガよりも簡単に行えるストレッチのようです

●あんぱんダイエット
あんぱん食べていいんですか?と思ってしまいます
あんぱんは300kcalと意外と低いので1食の主食として食べるといいそうです

●酢野菜ダイエット
1食を酢野菜100gに置き換えます
酢には脂肪燃焼を促進する効果があります

●夜トマトダイエット
夕飯と一緒にトマトを食べます
食物繊維とリコピンで、お通じと肌荒れを解消するそうです

●夜キノコダイエット
夜にキノコを200g食べます
キノコ嫌いには難しそうです

●朝キウイダイエット
朝食をキウイ1~3個とコップ1杯の水に置き換えます

●肉食ダイエット
肉食べていいんですか?と思ってしまいます
主食をごはんから肉や魚に置き換え、糖質はとらないようにします

●チーズダイエット
普段の食事にチーズをプラスするだけ
食べ過ぎに注意

●ココアダイエット
朝・夕の食事にホットココアを一杯プラスするだけ
空腹時のおやつ代わりにも

●水ダイエット
1日水を2ℓ飲む
起床時と食事の30分前にコップ一杯

●夜だけゼリーダイエット
夕食をゼリーに置き換える

●キトサンダイエット
お通じを改善してくれるサプリメント

●にがりダイエット
食前・食事中に「にがり水」を飲む


いろいろあるんですねー
ココアでもやってみようかな

ダイエット方法
http://slism.jp/category/method/
世の中には星の数ほどダイエット方法があります。ここではその中でも、有名なものや効果が大きいもの、時間がかからないものや、お金のかからないものなど厳選されたダイエット方法が紹介されています。

あんぱんダイエット
http://slism.jp/method/meal-anpan.html
逆に太りそうですが太らない、まさかのダイエット法です。甘いものが好きなダイエッターにはもってこいの方法で、ストレスなくダイエットすることができそうです。

肉食ダイエット
http://slism.jp/method/meal-nikushoku.html
逆に太りそうですが太らない、まさかのダイエット法の第二弾です。糖質を含む米や野菜を減らし、肉や魚はおなか一杯食べて良いダイエット法で、肉食系にはもってこいです。

ココアダイエット
http://slism.jp/method/meal-cocoa.html
朝と夜に、食事と一緒にホットココアを飲むだけのダイエットです。そんなのでいいんですか!?と疑いたくなってしまいます。今日はココアの粉を買って帰ろうと思います。
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by atpwebblog | 2011-12-08 18:14 | 健康・病気・気になる

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